エクササイズ

最近の僕は運動不足。
ゴールデンウイークも怠けていた。

散歩のときに走って有酸素運動をするのもいいけど、
筋トレで男らしいしなやかなボディになりたい。

そこで、今日はバランスボールに乗ってみた。


インナーマッスルが鍛えるられる感じ。